Dinho Júnior, 27 anos
Salvador/BA
Inspirar a vida saudável e a prática de atividades físicas em prol da sua saúde física e mental é a minha missão aqui na Terra.”
O que me fez ter total dedicação no treino foram os exercícios com o peso do corpo e ao ar livre, me deu a sensação de liberdade.
A forma que o treinador Gustavo trabalha, ouvindo e entendendo a necessidade de cada um, faz toda a diferença. Além de não ter só o objetivo corporal nos treinos, mas também o mental.”
Mário Zovico, 30
Goiânia/Brasil
Nunca consegui seguir regularmente com treinos dentro da academia, por me sentir “preso”. É ótimo poder se exercitar usando apenas o corpo e o que temos em casa e com o acompanhamento do técnico o treino fica mais leve e divertido.
O treinador Gustavo sempre explica a importância da qualidade e não quantidade. Então quando não nos cobramos e exigimos mais do que podemos dar, está tudo bem. O importante é buscar o equilíbrio e continuar se movimentando!
Giuliana Arruda, 21
Florianópolis/Brasil
Eu tinha treinos que podia fazer em um quarto de hotel sem nenhum equipamento, por exemplo.
Já na primeira semana me senti diferente, foi uma maior sensação de bem-estar e mais disposição para as atividades do dia. Já no primeiro mês notei uma redução de peso e mudanças no corpo.
É um treinamento que se adequa à sua rotina.
Pedro Pimenta, 30
São Paulo/Brasil
Nunca gostei de treinar, mas meu mindset mudou recentemente em relação a saúde física e mental, e em conjunto com o estilo de treinamento hoje encaro a prática de atividade física de maneira diferente.
Henrique César, 35 anos
Londres/ UK
O Gustavo é um grande exemplo de como treinar com poucos recursos, e ter resultados de uma maneira mais simples, sem relacionar a prática de exercícios a estética e sim a saúde mental e física, isso é fundamental pra manter a qualidade de vida em meio a correria do dia a dia.
Dinho Júnior, 27 anos
Salvador/BA
Eu tinha treinos que podia fazer em um quarto de hotel sem nenhum equipamento, por exemplo.
Já na primeira semana me senti diferente, foi uma maior sensação de bem-estar e mais disposição para as atividades do dia. Já no primeiro mês notei uma redução de peso e mudanças no corpo.
É um treinamento que se adequa à sua rotina.
Pedro Pimenta, 30
São Paulo/Brasil
Ex atleta de natação, dedicado em me manter em movimento e apaixonado pela vida em contato com a natureza. Formado em Educação Física há mais de 10 anos, me especializei em treinos livres, sem o uso de muitos materiais e com foco em movimentos orgânicos. A ideia de ajudar pessoas comuns, em sua maioria não-ativas a adotarem hábitos mais saudáveis é o que me motiva.
Ao longo desses anos atuando como treinador percebi que não bastava entender sobre o treino físico, a fisiologia e a alimentação. Também era importante me aprofundar sobre comportamento humano. Sobre os padrões de repetições, motivações, afinidades e diferentes estilos de viver. Essa busca me fez oferecer formas de treinos mais dinâmicas para meus alunos de maneira a ajudá-los a se tornarem adeptos da cultura do movimento e não do desejo estético por si só.
Acredito que ensinar meus alunos a treinarem com poucos materiais, utilizando o próprio corpo, pode proporcionar saúde e equilíbrio para a vida toda.
Outro ponto que gosto de valorizar é a conexão do corpo e mente. Se exercitar priorizando o bem-estar é a chave para se cuidar sempre. Lembrar que se movimentar com regularidade é sinônimo de sono de melhor qualidade, bom funcionamento do intestino – que hoje já é estudado como nosso segundo cérebro – , menos estresse, ansiedade e males mais graves como depressão.
Minha profissão é a minha missão. Os resultados e depoimentos dos meus alunos me incentivam a seguir em frente com meu trabalho. Sou muito grato e feliz por poder auxiliar as pessoas a terem uma vida mais saudável através dos meus projetos. Um muito obrigado a todos que um dia já treinaram comigo ou que de alguma forma confiaram em meu propósito.
Seja Bem Vindo,
Gustavo Monteiro
O que te impede de ser realizado como profissional de Educação Física? A mentoria é indicada para profissionais que buscam melhorar seus resultados atuando como treinador.
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